造成选择恐惧症出现的主要原因和当事人的心理有莫大的关系，事事追求完美，就会在选择前想象很多的后果，常常害怕选择了A之后发现B更好而被人埋怨，害怕承担做出选择的后果，怕被人批评，伤害自己可怜的自尊心。一直累积的话，这类人会在再做选择的时候会心跳加快，汗流浃背，一旦这种严重情况出现建议去看下心理医生。
另外还有一个比较重要的家境原因。试想一下，从小家境不好的朋友，自小就会养成斟酌的习惯，总怕买错东西，令自己蒙受损失。但是正是这样得失意识严重的人很容易会养成选择困难的习惯，选择了之后没有什么不良影响的可以直接放下心来了，不要再纠结其他事情。
想要改变选择困难的坏习惯，几条小建议希望大家采纳。
首先，接受自己不完美的事实。古语有云"智者千虑必有一失，愚人千虑必有一得"，我们大多人都是平庸的，何必纠结那么多呢，选择只要不损害集体利益，大方可以做出，即使收益很少甚至没有都有利于纠正选择困难的毛病。
第二个要树立自己的自信心。一些被家里保护很好的孩子一旦成长之后，往往会在生活工作上表现出选择困难的囧境，这都是因为家里人过多参与生活的影响。从现在这刻起，有选择困难症的朋友要有意识地树立自己的自信心，别人的意见可以听取，结合建议做出自己正确的选择，并且在选择之后给自己打气说"这是我自己的选择，什么后果都自己承担，我要长大"会有利于增强自信心。
最后要用于承担后果。是自己的终究会是自己的，放宽一点心态，允许自己可以在不伤害他人和自身的情况下犯错误，浪费掉的钱和时间就当为自己交一份"智商税"。人的成长总需要走一点弯路的，考虑过多将毫无价值。
最后想和大家说一句，选择困难只是因为我们没有多余的资本去浪费所以才会那么纠结，但人的潜力是无穷的，这样还会很好地激励我们去努力营造更好的生活，所以，不惧选择才是我们人生的自信表现。返回搜狐，查看更多